odzywki bialkowe

A np jak nie jestem w stanie dostarczyc bialka z produktow to moge siegnac bo odzywki bialkowe :):)? W tym celu się je stosuje, więc jak najbardziej.

chciałbym kupic dwie puszki Xpanda a dodtego zma co polecicie jakies odzywki białkowe ?

a wiesz chociaż po co kupuje sie odzywki białkowe? czemu one słuzą??

Mi osobiście nigdy nie smakowały odżywki białkowe Olimpu, czy Treca. Są one tak mało wyraziste (piję tylko z wodą, z mlekiem nie da się zrobić złego smaku) jakbym pij wodę o jakimś tam posmaku. Takie flaki z olejem,które wypije i zapomnę, co piłem. Brak jakiejkolwiek przyjemności z picia. Jeżeli lubisz intensywne smaki, to zdecydowanie polecam co [...]

zgadza sie 20% w 100g ile zjesz ryby bo nie kg, powiedzmy 250g czyli bialka jakies 50g powiedzmy ale nie wszystko sie przyswoi czesc najprsciej mowiac wydalisz wiec 2 razy dziennie mozna uzupelnic sobie niedobory tylko ktore bialko ?jaja ,roslinne,sojowe,mleka,a moze zwierzece?chodzi mi o sprawdzone odzywki bialkowe dla zwyklego zjadacza chleba:)

cykl jedną 100 metki ,odżywki białkowe, dużo witamin m.in. b6

Mam podopiecznych którzy bardzo chwała sobie odzywki białkowe SFD/allnutrition . Cały czas testują nowe smaki i wyrażają swoje opinie . Większość smaków zawsze smakuje idealnie .

stosujesz odżywki białkowe, czy opierasz się tylko na białku roślinnym...

A odżywki białkowe które jeszcze rozbijają to białko czy coś w tym stylu ?

izotoniki sa niepotrzebne w wypadku silki. odzywki bialkowe i gainery to jest jedzenie w prszku. ich efektywnosc mozna przyrownac do kanaki z szynką (gainer), albo do piersi z kurczaka (bialko). komponujesz z ich udialem posilki badz zamienniki posilkow, dodajac tam gdzie masz braki. jesli np masz za malo bialka w obiedzie - dopijasz odzywka [...]

to co platki owsiane zjedza a co potem? wode z kranu czy odzywki bialkowe na okraglo? NIE MA ZYCIA!

Dokładnie nie porównywałem, ale piłem odżywki białkowe z WPC, nie było w nich albumin jaja, dlatego podejżewam, że może o ten składnik chodzi. PS. BYKu masz odemnie SOGa za duże zainteresowanie tematem i za udzielone rady. Pozdro for All Zmieniony przez - Tomo_1 w dniu 2005-04-26 11:40:54

[...] to tylko i wyłącznie go w jakims stopniu obciaza, bo przeciez jutro kolejny dzien i od rana (9:00) zaczyna sie zarcie posiłków tak wiec smialo mozna na noc łykac odzywki bialkowe, z frakcjami szybkowchlanialnymi, osobiscie pije na noc izolat cfm 90% - czyli najszybciej wchlanialny rodzaj białka i na pewno na tym w zaden sposob nie [...]

Witam Albo kup sobie samą mieszankę białek (może być hiteca). Najdroższe odżywki białkowe nie będą Ci potrzebne - białko pochodzące z odżywek to i tak niewielki procent białka z całodziennej diety. Pozdrawiam Piotr Folęga

1.OK 2.OK 3.OK 4.OK 5.Trochę lipnie że bez białka. 6.Okej . Dieta jest okej ale strasznie uboga w urozmaicanie makroskładników Organizm potrzebuje energii i tłuszczu z wielu źródeł. Nie dostarczasz omegi3: tłuste ryby,orzechy włoskie, olej lniany. Urozmaicaj bo biednie będzie: Węglowodany: Płatki owsiane,jęczmienne,ryżowe,żytnie,orkiszowe ryż [...]

Sory Mateusz ale nie bylo mnie w chacie wiec nie moglem odpisac Dobra wiec,jezeli Twoim celem jest masa: Gainer Mass XXL,stosujesz go wedlug brakow w diecie.Czyli jak nie masz czasu na normalny posilek. Odzywki bialkowe takie jak NitroProGen,mieszasz sobie z woda lub z mlekiem i stosujesz rowniez wedlug brakow w diecie.Ale na Twoim miejscu [...]

To będzie moje pierwsze białko,więc nie mam pojęcia jaki smak kupić :D Co polecacie szczególnie ?:D Ponieważ chcę już sobie do szkoły odżywki białkowe robić,no i po treningu ofc. Jakoś przekonuje mnie ciasteczkowy ; ) Zmieniony przez - shirivetn1 w dniu 2010-08-25 14:46:39

też mam tę "przyjemność" posiadania torbieli na nerkach - kreatynę i odżywki białkowe stosooję bez uszczerbku na zdrowiu; niemniej jednak nie traktooj tego jako porady, a jako podzielenie się "doświadczeniami"; pamiętaj też, że istnieją roożne rodzaje torbieli i że owe zmiany patologiczne moga samoistnie zanikać, więc nie ma co [...]

ja wprost uwielbiam białko. W każdej postaci. jestem na diecie wysokoproteinowej i wszelkie ryby, drób, jajka, odżywki białkowe, twarogi to dla mnie najcudowniejsze żarcie pod słońcem :)

Proponuje jeść 6 razy dziennie np. 7.00 śniadanie 11.00 2 śniadanie 14.00 obiad 17.00 podwieczorek 19.00 kolacja i jeśli jesteś w stanie 2.00 drobny posiłek posiłki dość proste zawierające dużo białka i błonnika oraz odpowiednia ilość węglowodanów. Jedz brązowy ryż, kurczaka, wołowinę, wieprzowinę oraz różne inne mięsa, nabiał, warzywa i owoce [...]